动量的力量:如何获得的好东西

3月7日2020年

patera的教学工作室1998至2016年

patera的教学工作室1998至2016年

近20年之前,我成了学校的学院的头,我保持着私人钢琴学生的严罚名册我在郊区的工作室。多年来,我有几百个学生,和许多发展成为演奏家的音乐家,获得了重大奖学金和奖项,并成为成功的专业人士。

我是  演奏家音乐家。我的学生表现出色,因为我能够帮助他们发展 动量.

为什么任何年轻的音乐学生没有发展成一个高度能音乐家的一个最大的原因是因为他们没有足够的(或全部)练习。 “人才”(不管它是什么)概念成事不足这里 - 谁了“人才”的学生(但没有努力) 决不 表现以及谁一贯投入的时间和精力,提高学生。

的伎俩,当然,是如何让年轻人的做法。 (这个问题是我们成年人在房间里一样。我们如何让自己锻炼?阅读更多?打坐?)

我们往往过分依赖意志力。在足够长的时间表,不过,意志力 总是 失败。问题是,我们尝试的东西变得好我们在得到良好的前 出现 在有所收获不错。而是意志力,我们需要习惯。

以下是我有20年的钢琴学生解决它。

在学生的第一课,我会告诉他们,他们都不准碰钢琴了一个星期。我不想让他们回家兴奋,练了一个小时,然后感觉像他们开始了一周的休息挂钩。 (承认这一点:你没有麻烦去健身房,1月2日,但我猜1月3日是更难,而且你根本不下去了1月4日)对谁在学习中真正感兴趣的学生玩,这个星期的折磨。

在学生的第二个教训,我会给出一个单一的,简单的任务:每天在钢琴展现出来,为 只要 五分钟,做 任何东西。玩你喜欢的歌曲。玩秤。一遍又一遍播放中央C。或者,只是坐在那里,盯着钥匙。刚露面,五分钟,然后走开。

对于大多数学生大部分时间,走在钢琴走是一个痛苦的经历。但因为他们没有坐在那里,直到他们感到无聊或疲倦,他们开始期待他们被允许播放下一个时间。 

我给我的学生一个日历来跟踪他们的日子。我告诉他们,如果他们错过了在第一个星期的任何日子里,我将辞去他们的钢琴教师。 (那时候我年轻,冷却器,所以这是一个引人注目的威胁。)“不漏天,”我会劝。 “去睡觉了五分钟后,或早起五分钟。如果你不能找到五分钟,你实际上并不想这样做。”

很多同学会抗议:“我怎么在一天五分钟得到更好?”他们会担心。在一个水平上,他们的担心是正确的:在每天五分钟的钢琴没有人会不错。在更深层次的,不过,他们在学习一个更基本技巧:如何显示出来。

第二课,几乎每一个学生我遇到过与七天连胜的大门走去。对于大多数人,这是他们生活中的他们第一次做过一些成长型,每天一个星期,他们显然以此为荣。他们会报告说,一次或两次,他们几乎忘记了,或者说他们不喜欢它,但他们还是做了。这些是最重要的日子,因为他们学习如何克服小障碍,他们每次清理一次,他们更好地准备面对下一个(大)之一。

每星期,我会逐渐增加时间承诺:实行每天七分钟。实行每天10分钟。这个星期,练习20分钟五天,并有两个五分钟天。但无论怎样,练习每一天。

后约三十天一些令人兴奋将开始发生:学生将得到很好的保护自己的“纪录”。当我们已经每天直接30-天数要完成的东西,“没有感到这”突然不觉得自己是一个足够的理由来打破31天的连胜所以他们会继续下去。而一旦有人明确表示,他们将在钢琴每天都在展示和积累显著周的时间,它成为毫不费力通过实际的钢琴教育引导他们。

我发现,约90我的学生是谁做七日作出%它30天,约90%的我的学生是谁做30天的去到100天这里是那里得到乐趣:几乎 大家 谁得到100天得到了第365天而那些谁做的一年?他们大多从未错过了训练的日子,直到他们离开大学,有大量的人实现许多年之久的条纹。

其结果是,许多几十这些年轻的音乐家的开发实践超级大国,因此,变成了惊人的音乐家。

我后来用在自己这个系统成为远距离超级马拉松选手。我会更多地解释,但今天是我跑连胜1201天,所以我有花边,到户外。

 

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杰森patera的TEDx的谈话“生活在精益求精,目的的交叉点,与激情”